Pasaulinė psichikos sveikatos diena
Kaip svarbu nuolat stiprinti savo fizinę sveikatą, taip svarbu pasirūpinti ir savo psichikos sveikata. Jei patiri didelį nerimą, tai trukdo gerai jaustis ir gyventi visavertį gyvenimą. Kaip gali sau padėti pasijusti geriau? Štai keli patarimai: