Paskaita ,,Sveikos gyvensenos mokymai“
Rugsėjo 22 d. Laukuvos Norberto Vėliaus gimnazijoje vyko 3 valandų paskaita „Sveikos gyvensenos ( mitybos ) mokymai“ 5b, 7b ir 8 klasių mokiniams.
Paskaitą skaitė iniciatyvos „Gydanti lėkštė“ įkūrėja, gydomosios mitybos specialistė Ingrida Kuprevičiūtė.
Paskaitos tikslas- stiprinti mokinių sąmoningumą, išmokyti, kaip pasirinkti sveikatai palankesnius maisto produktus. Lektorė paaiškino, kad maistas, atsiduriantis mūsų lėkštėje, gali būti vaistas, o vaistais gali būti mūsų maistas. Mokiniai sužinojo, koks maistas gydo, o koks sargdina, kokias klaidas darome maitindamiesi. Pasak specialistės, pastaruoju metu daugėja susirgimų, kurie priskiriami gyvenimo būdo ligoms. Tai yra sveikatai nepalankių kasdienių įpročių: netinkama mityba, fizinis neaktyvumas, miego trūkumas, pasekmė. Su mokiniais lektorė aptarė nutukimo problemas, akcentavo cukraus žalą jaunam organizmui, suteikė žinių apie mitybos įtaką odos sveikatai. Po paskaitos mokiniai atliko praktines užduotis: susipažino, kaip skaityti maisto produktų etiketes, mokėsi, kaip apskaičiuoti produkte esantį cukraus kiekį.
Jaunieji paskaitos klausytojai padarė išvadą, kad sveikos mitybos įpročių mokytis reikia jau vaikystėje.
Genovaitė Dzindzelėtaitė,
visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
